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Sind Sie ein Sonnenschein? Niemand ist täglich gut gelaunt. Dass die Stimmung schwankt, ist normal. Aber es kann sich auch eine depressive Episode hinter dauerhafter Niedergeschlagenheit verbergen, die in die Hände von Fachleuten gehört - gutes Zureden hilft dann nicht viel. Manchmal lässt sich eine solche Entwicklung von chronischem Stress zu einer krankheitswertigen Störung durch stimmungsstabilisierende Maßnahmen verhindern.
Die Diplom-Psychologin und approbierte Psychotherapeutin Dr. Anne Katrin Matyssek stellt in diesem eBook Maßnahmen zur Verbesserung der eigenen Stimmung vor - auch zur Prävention von Stimmungstiefs.
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