Kuno Hottenrott, Martin Zülich - Ausdauertrainer Radsport (Buch)
Taschenbuch: 192 Seiten
Verlag: rororo
Sprache: deutsch
Mit diesem Buch werden sowohl Fitness- und Hobbyradsportler als auch ambitionierte Amateur-Radrennsportler angesprochen. Für diese verschiedenen Leistungsbereiche stellen die Autoren jeweils individuelle Trainingsprogramme vor, sodass nach dem Motto "do it yourself", jeder Sportler sein Training selbst festlegen kann, auch mühelos über längere Perioden. Auch die Themen Stretching, Krafttraining und Regeneration im Radsport kommen dabei nicht zu kurz.
- Matte:
- faltbar: nein
- mit Trageriemen: nein
- Zusatzinformation:
- Sprache: deutsch
- individuelle Trainingsprogramme
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