+++Die Basics der Ernährung in 7 Wertvollen Lektionen. Du blickst durch ganzen Diätenjungel der ständig in den Mainstream-Medien gesendet wird nicht mehr durch und möchtest heute noch etwas an deiner Lebensweise ändern? Dann ist Ernährung auf den Punkt gebracht genau das richtige für dich!+++
Du lernst heute noch
1) Lage in der Bundesrepublik Deutschland (Übergewicht, Daten und Fakten).
2) Ziele richtig definieren.
3)Kalorien und Grundumsatz berechnen, aber richtig.
4) Die Bedeutung von Wasser.
5) Ernährungsbedingte Krankheiten.
6) (Bonus) Einkaufsfalle Supermarkt.
7) (Bonus) Etiketten richtig lesen.
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