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Kinder, was ist Golf? Golfen kinderleicht erklärt
Beschreibungen Kinder, was ist Golf? Golfen kinderleicht erklärt kostenlos
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Das Wunder von Berlin: 1936: Wie neun Ruderer die Nazis in die Knie zwangen
Beschreibungen Das Wunder von Berlin: 1936: Wie neun Ruderer die Nazis in die Knie zwangen Kostenloses Ebook
Der Millionenseller aus den USA
Von Beginn an ist es eine Reise mit unwahrscheinlichem Ausgang: Neun junge Männer aus der amerikanischen Provinz machen sich 1936 auf den Weg nach Berlin, um die Goldmedaille im Rudern zu gewinnen. Daniel James Brown schildert das Schicksal von Joe Rantz, einem Jungen ohne Perspektive, der rudert, um den Dämonen seiner Vergangenheit zu entkommen und seinen Platz in der Welt zu finden. Wie er und seine Freunde vor den laufenden Kameras Leni Riefenstahls den Nazis ihre Propagandashow stehlen, ist ein atemberaubendes Abenteuer und zugleich das eindringliche Porträt einer Ära. Eine unvergessliche wahre Geschichte von Entschlossenheit, Überleben und Mut.
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Der Millionenseller aus den USA
Von Beginn an ist es eine Reise mit unwahrscheinlichem Ausgang: Neun junge Männer aus der amerikanischen Provinz machen sich 1936 auf den Weg nach Berlin, um die Goldmedaille im Rudern zu gewinnen. Daniel James Brown schildert das Schicksal von Joe Rantz, einem Jungen ohne Perspektive, der rudert, um den Dämonen seiner Vergangenheit zu entkommen und seinen Platz in der Welt zu finden. Wie er und seine Freunde vor den laufenden Kameras Leni Riefenstahls den Nazis ihre Propagandashow stehlen, ist ein atemberaubendes Abenteuer und zugleich das eindringliche Porträt einer Ära. Eine unvergessliche wahre Geschichte von Entschlossenheit, Überleben und Mut.
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Schnell + fit ab 50: Wie Sie noch viele Jahre erfolgreich trainieren und Wettkämpfe bestreiten
Beschreibungen Schnell + fit ab 50: Wie Sie noch viele Jahre erfolgreich trainieren und Wettkämpfe bestreiten kostenlos
Eine neue Trainingsbibel von Joe Friel speziell für Ausdauersportler im besten Alter
Älter zu werden, bedeutet keineswegs, dass man zwangsläufig langsamer werden muss. Gestützt auf aktuelle Forschungsergebnisse und praktische Erfahrung in der Arbeit mit zahllosen erfolgreichen Altersklassen-Athleten erläutert der renommierte amerikanische Sportwissenschaftler, Trainer und Sachbuchautor Joe Friel, wie man als Sportler auch jenseits der 50 dauerhaft fit bleibt und erfolgreich Wettkämpfe bestreiten kann. Seine Leser lernen im Detail, wie sie ihr Training umstellen müssen, um sich gegen die Auswirkungen des Älterwerdens zu wappnen und so ihre Karriere um Jahrzehnte zu verlängern und weiterhin Siege, tolle Zeiten und Platzierungen zu erringen.
SCHNELL + FIT AB 50 ist das Buch für alle Ausdauersportler, die auch im fortschreitenden Alter schnell und konkurrenzfähig bleiben möchten: Radfahrer, Läufer, Schwimmer, Skilangläufer, Ruderer und Triathleten erhalten praxisbewährte Anleitungen, die ihnen helfen, weiterhin individuelle Bestleistungen zu erreichen. Denn Joe Friel beantwortet alle entscheidenden Fragen:
- Wie verändert sich mit fortschreitendem Alter die Reaktion des Körpers auf Trainingsbelastungen und wie sollte man das Training entsprechend anpassen?
- Wie gelingt es, Körperfett abzubauen und Muskeldichte wiederzuerlangen?
- Wie lässt sich in Eigenregie ein maßgeschneiderter Plan für Training, Regeneration und Wettkämpfe erstellen?
- Wie funktioniert High Intensity Training (HIT) in der Praxis und wie lassen sich die Intensität der Trainingseinheiten und das aktuelle Leistungsvermögen präzise erfassen?
- etc.
-
Expertenbeiträge weiterer weltweit angesehener Sportwissenschaftler, Mediziner und Spitzensportler, darunter Mark Allen, Gale Bernhardt, Amby Burfoot, John Howard, Tim Noakes, Ned Overend und Andrew Pruitt, runden diesen umfassenden Trainingsratgeber ab.
Lesen Sie dieses bahnbrechende Buch, und Sie werden sehen, dass mit der richtigen Trainingsstrategie das Alter in Ihrem Personalausweis nicht mehr ist als nur eine Zahl - und dass Ihre Wettkampfergebnisse eine ganz andere Sprache sprechen und verraten, wie jung Sie wirklich geblieben sind.
Joe Friel, inzwischen selbst über siebzig, hat bereits mehrere Trainingsratgeber verfasst, die international zu Bestsellern geworden sind - allen voran seine beiden Trainingsbibeln für Radsportler und Triathleten. Der Autor selbst hat als Aktiver etliche Meistertitel auf regionaler und nationaler Ebene errungen. Als Trainer führte er eine Vielzahl von Freizeit- und Leistungssportlern beiderlei Geschlechts und jeglichen Alters zu Siegen und Bestzeiten. U.a. betreute er mehrere Weltmeister und Olympiateilnehmer im Triathlon, Duathlon, Straßenradsport und Mountainbiking.
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Eine neue Trainingsbibel von Joe Friel speziell für Ausdauersportler im besten Alter
Älter zu werden, bedeutet keineswegs, dass man zwangsläufig langsamer werden muss. Gestützt auf aktuelle Forschungsergebnisse und praktische Erfahrung in der Arbeit mit zahllosen erfolgreichen Altersklassen-Athleten erläutert der renommierte amerikanische Sportwissenschaftler, Trainer und Sachbuchautor Joe Friel, wie man als Sportler auch jenseits der 50 dauerhaft fit bleibt und erfolgreich Wettkämpfe bestreiten kann. Seine Leser lernen im Detail, wie sie ihr Training umstellen müssen, um sich gegen die Auswirkungen des Älterwerdens zu wappnen und so ihre Karriere um Jahrzehnte zu verlängern und weiterhin Siege, tolle Zeiten und Platzierungen zu erringen.
SCHNELL + FIT AB 50 ist das Buch für alle Ausdauersportler, die auch im fortschreitenden Alter schnell und konkurrenzfähig bleiben möchten: Radfahrer, Läufer, Schwimmer, Skilangläufer, Ruderer und Triathleten erhalten praxisbewährte Anleitungen, die ihnen helfen, weiterhin individuelle Bestleistungen zu erreichen. Denn Joe Friel beantwortet alle entscheidenden Fragen:
- Wie verändert sich mit fortschreitendem Alter die Reaktion des Körpers auf Trainingsbelastungen und wie sollte man das Training entsprechend anpassen?
- Wie gelingt es, Körperfett abzubauen und Muskeldichte wiederzuerlangen?
- Wie lässt sich in Eigenregie ein maßgeschneiderter Plan für Training, Regeneration und Wettkämpfe erstellen?
- Wie funktioniert High Intensity Training (HIT) in der Praxis und wie lassen sich die Intensität der Trainingseinheiten und das aktuelle Leistungsvermögen präzise erfassen?
- etc.
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Expertenbeiträge weiterer weltweit angesehener Sportwissenschaftler, Mediziner und Spitzensportler, darunter Mark Allen, Gale Bernhardt, Amby Burfoot, John Howard, Tim Noakes, Ned Overend und Andrew Pruitt, runden diesen umfassenden Trainingsratgeber ab.
Lesen Sie dieses bahnbrechende Buch, und Sie werden sehen, dass mit der richtigen Trainingsstrategie das Alter in Ihrem Personalausweis nicht mehr ist als nur eine Zahl - und dass Ihre Wettkampfergebnisse eine ganz andere Sprache sprechen und verraten, wie jung Sie wirklich geblieben sind.
Joe Friel, inzwischen selbst über siebzig, hat bereits mehrere Trainingsratgeber verfasst, die international zu Bestsellern geworden sind - allen voran seine beiden Trainingsbibeln für Radsportler und Triathleten. Der Autor selbst hat als Aktiver etliche Meistertitel auf regionaler und nationaler Ebene errungen. Als Trainer führte er eine Vielzahl von Freizeit- und Leistungssportlern beiderlei Geschlechts und jeglichen Alters zu Siegen und Bestzeiten. U.a. betreute er mehrere Weltmeister und Olympiateilnehmer im Triathlon, Duathlon, Straßenradsport und Mountainbiking.
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Der Philosoph des Freikletterns: Die Geschichte von Paul Preuß
Beschreibungen Der Philosoph des Freikletterns: Die Geschichte von Paul Preuß Buch
Paul Preuß hat die Geschichte des Alpinismus geprägt wie kaum ein anderer. Vor genau 100 Jahren entfachte sein Aufsatz »Künstliche Hilfsmittel auf Hochtouren« einen Streit innerhalb der Bergsteigerelite, der noch heute nachklingt. Mit seinem Eintreten für den reinen Kletterstil ohne Haken wurde er zum »Erfinder des Freikletterns« und untermauerte seine Thesen durch visionäre Alleingänge in den Alpen. Reinhold Messner stellt uns den »komplettesten Bergsteiger der Alpen« vor und schildert, warum seine Ideen bis heute nichts von ihrer Sprengkraft eingebüßt haben.
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Paul Preuß hat die Geschichte des Alpinismus geprägt wie kaum ein anderer. Vor genau 100 Jahren entfachte sein Aufsatz »Künstliche Hilfsmittel auf Hochtouren« einen Streit innerhalb der Bergsteigerelite, der noch heute nachklingt. Mit seinem Eintreten für den reinen Kletterstil ohne Haken wurde er zum »Erfinder des Freikletterns« und untermauerte seine Thesen durch visionäre Alleingänge in den Alpen. Reinhold Messner stellt uns den »komplettesten Bergsteiger der Alpen« vor und schildert, warum seine Ideen bis heute nichts von ihrer Sprengkraft eingebüßt haben.
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Golf. Ausrüstung, Technik, Regeln.
Beschreibungen Golf. Ausrüstung, Technik, Regeln. Kostenlos Online
Sparte:Bücher
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Wandern in den Bayerischen Alpen: Die schönsten Mehrtages-Wanderungen von Hütte zu Hütte. Ein Wanderführer für Hüttentreks Bayerische Hausberge vom ... nach Berchtesgaden. (Erlebnis Bergsteigen)
Beschreibungen Wandern in den Bayerischen Alpen: Die schönsten Mehrtages-Wanderungen von Hütte zu Hütte. Ein Wanderführer für Hüttentreks Bayerische Hausberge vom ... nach Berchtesgaden. (Erlebnis Bergsteigen) Kostenloses Ebook
Die schönsten Mehrtages-Wanderungen von Hütte zu Hütte
Broschiertes Buch
Wandern in den Bayerischen Alpen: Auf diesen Hüttentreks in den Bayerischen Hausbergen können Sie vom Wochenendtrip bis zum mehrwöchigen Wanderurlaub all Ihre Bergsehnsüchte stillen. Janina und Markus Meier haben fast alle Hütten zwischen Allgäu und Karwendel, Wetterstein und Berchtesgadener Land ausprobiert - und die schönsten Mehrtages-Wanderungen von Hütte zu Hütte in diesem Wanderführer detailliert vorgestellt.
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Die schönsten Mehrtages-Wanderungen von Hütte zu Hütte
Broschiertes Buch
Wandern in den Bayerischen Alpen: Auf diesen Hüttentreks in den Bayerischen Hausbergen können Sie vom Wochenendtrip bis zum mehrwöchigen Wanderurlaub all Ihre Bergsehnsüchte stillen. Janina und Markus Meier haben fast alle Hütten zwischen Allgäu und Karwendel, Wetterstein und Berchtesgadener Land ausprobiert - und die schönsten Mehrtages-Wanderungen von Hütte zu Hütte in diesem Wanderführer detailliert vorgestellt.
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Hilfe, mein Freund ist Bayern-Fan: Ein Ratgeber
Beschreibungen Hilfe, mein Freund ist Bayern-Fan: Ein Ratgeber Kostenlos Online
Zwanzig Millionen Bayern-Mu¨nchen-Fans gibt es weltweit, wie Fachleute schätzen. Wer einen dieser Fans als Lebenspartner hat, hat auch ein Problem: Er lebt in einer Dreiecksbeziehung mit Freund und Verein. Fu¨r diese wachsende Zielgruppe naht jetzt Hilfe: Joachim Geil zeigt Fußball-Novizen, wie die Liebe zu einemBayern-Fan gedeihen kann. Er gibt Tipps fu¨r erste Geschenke, es folgt eine Anleitung fu¨r richtiges Jubeln, »seltsame Rituale« an Spieltagen werden erklärt, vor Tabuthemen wird gewarnt (»Finale dahoam«), und es gibt Hinweise fu¨r die artgerechte Aufzucht des gemeinsamen Nachwuchses. Die vordergru¨ndig nur an uninformierte Frauen adressierten Ratschläge sind natu¨rlich an die »Ratsuchenden« beider Geschlechter gerichtet und sind mit großem Humor und viel Augenzwinkern komponiert. Ein sehr amu¨sant geschriebenes »Kleines Spielerlexikon« der wichtigsten Bayern-Stars und ein »Kleines Fußball-ABC« runden diesen neuartigen Ratgeber ab.
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Zwanzig Millionen Bayern-Mu¨nchen-Fans gibt es weltweit, wie Fachleute schätzen. Wer einen dieser Fans als Lebenspartner hat, hat auch ein Problem: Er lebt in einer Dreiecksbeziehung mit Freund und Verein. Fu¨r diese wachsende Zielgruppe naht jetzt Hilfe: Joachim Geil zeigt Fußball-Novizen, wie die Liebe zu einemBayern-Fan gedeihen kann. Er gibt Tipps fu¨r erste Geschenke, es folgt eine Anleitung fu¨r richtiges Jubeln, »seltsame Rituale« an Spieltagen werden erklärt, vor Tabuthemen wird gewarnt (»Finale dahoam«), und es gibt Hinweise fu¨r die artgerechte Aufzucht des gemeinsamen Nachwuchses. Die vordergru¨ndig nur an uninformierte Frauen adressierten Ratschläge sind natu¨rlich an die »Ratsuchenden« beider Geschlechter gerichtet und sind mit großem Humor und viel Augenzwinkern komponiert. Ein sehr amu¨sant geschriebenes »Kleines Spielerlexikon« der wichtigsten Bayern-Stars und ein »Kleines Fußball-ABC« runden diesen neuartigen Ratgeber ab.
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